Selbsttest

Überprüfen Sie Ihr Schlafverhalten: Unser Insomnie-Test verschafft Ihnen einen ersten Eindruck über die Qualität Ihres Schlafs. Die Ergebnisse ersetzen keinen Arztbesuch, sind aber eine gute Grundlage für ein Gespräch mit Ihrem Arzt.


Das waren nun alle Fragen dieses Tests.

Schauen Sie sich jetzt Ihre Punktewertung an.

Dieser Selbsttest ist eine Wiedergabe der Regensburger Insomnie Skala (RIS) und benennt psychische Symptome einer Insomnie, ebenso die Schlafqualität, quantitative Schlafparameter und die Einnahme von Schlafmitteln. Für mehr Informationen besuchen Sie die Website der Deutschen Gesellschaft für Schlaf Schlafforschung und Schlafmedizin.